Qué acciones alimentarias podemos llevar a cabo para evitar enfermedades no transmisibles
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Para evitar las enfermedades no transmisibles como lo son el sobrepeso o la obesidad, debemos seguir las siguientes recomendaciones
_ Realizar actividad física por lo menos 30 minutos diarios
_ Alimentación saludable por ejemplo comer frutas y verduras
_ Evitar el consumo de grasas, uso excesivo de azúcar y sal
_ Beber abundante agua de 6 a 8 vasos diarios
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