qué acciones adicionales complementan la alimentación y nutrición saludable
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Comer en un cronograma diario de horas fijas + una alimentación balanceada
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Respuesta:
El buen descanso y el ejercicio
Explicación:
El buen descanso, ósea el dormir bien y las horas indicadas para tu sector de edad, ayuda a que todos los procesos metabólicos del cuerpo se completen de correcta manera.
Por otro lado, el ejercicio ayuda en todas las áreas posibles, ya que estimula muchos procesos metabólicos sumamente beneficiosos para la salud.
Espero que te haya ayudado ;)
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