Question

Q tipos de actividad fisica deben realizan los adultos mayores

Answer 1

Respuesta:

Para aún mayores beneficios a tu salud

Caminar o hacer excursionismo.

Algunos tipos de yoga.

Algunos tipos de jardinería, como rastrillar o empujar una máquina de cortar la grama o césped.

Correr bicicleta (ya sea una estática o a la interperie)

Aeróbicos en el agua.