q son las bebidas hidratantes y porque deben ser consumidas al hacer algun tipo de deporte [EJ algunas bebidas energizantes y unas hidratantes
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Son una mezcla de agua y sales minerales(sodio,potasio,magnesio y cloro) , deben ser consumidas al
Hacer ejercicio ya que al ejercitarnos sudamos y perdemos nutrientes , como el sodio por eso es importante tomarlas para recuperar energia e hidratarnos
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