Educ. Fisica, pregunta formulada por kattymaria44, hace 1 mes

q se debe hacer para elaborar una alimentación y ejercicio equilibrado

shirleysgeradp: Comenzar el día tomando un desayuno equilibrado.
Realizar de 4-5 comidas al día.
Beber al menos 1,5 o 2 litros de agua al día.
Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados.
Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas

Respuestas a la pregunta

Contestado por shirleysgeradp

3

Respuesta:Comenzar el día tomando un desayuno equilibrado.

Realizar de 4-5 comidas al día.

Beber al menos 1,5 o 2 litros de agua al día.

Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados.

Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas

Explicación:

kattymaria44: gracias

shirleysgeradp: de nada

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