Q pensamientos tengo sobre esta situación?
Cual es la consecuencia de pensar eso?
Por que te hacen sentir de este modo?
De donde provienen estas ideas? Cómo?
Qué efectos tiene el cuestionarse las creencias y debatirlas?
Cómo se sintieron durante el ejercicio?
Qué efectos tuvo el ejercicio en su percepción del acontecimiento?
Sus creencias han cambiado después de escribirlas y analizarlas?
Ayudaaaaa
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que pensamiento tengo sobre está situación
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