q nutrientes recibimos al inicio de nuestro desarrollo
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En esta etapa se crean los hábitos alimenticios y los chicos aprenden con el ejemplo, así que creemos fundamental que en vez de prohibirles determinados alimentos que no suman a su desarrollo y les hacen mal, simplemente NO los tengas a mano en casa.
En esta plena etapa de desarrollo los chicos necesitan calcio para una correcta formación de los huesos y los dientes. Además, los ácidos grasos esenciales ayudan a fabricar células y regular el sistema nervioso (entre otros beneficios). Son fundamentales además el hierro, potasio, magnesio y zinc, además de la ingesta de Vitaminas A, C, D y E. Es la etapa en la que se recomienda una alimentación muy completa y variada.
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