Question

q nesecito Aser para cuidar mi salud
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Answer 1

Respuesta:

Come de todo y en las cantidades adecuadas

Realiza cinco comidas al día

Opta por la cocina sana

Hidrátate como necesitas

Modera el consumo de alcohol y no fumes

Apuesta por la vida activa

Duerme al menos ocho horas al día

Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

Realizar ejercicio de manera regular  

Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones. Aquí juega un papel fundamental contar con un buen seguro de salud que pueda respaldarte ante cualquier enfermedad con los mejores profesionales y coberturas.

Si estoy contagiado

Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos. Esto es de suma importancia luego de sonarse la nariz, toser o estornudar, después de ir al baño, y antes de comer o preparar comidas. Use un desinfectante de manos si no tiene agua y jabón.

espero te sirva :3