Física, pregunta formulada por tabhita2206, hace 5 meses

q movimiento es subir escaleras

me ayudan

1212nicol: ¿Qué ejercitas subiendo escaleras?
DESTACAN, ENTRE LOS PRINCIPALES HALLAZGOS, QUE EN EL ASCENSO DE ESCALERA SE INCREMENTA LA DURACION DEL CICLO POR UN AUMENTO DEL APOYO UNIPODAL, CON RESPECTO A LA MARCHA EN LLANO, AUMENTANDO LA MOVILIDAD EN LAS ARTICULACIONES DE CADERA, RODILLA Y TOBILLO LO QUE IMPLICA UNA MAYOR ACCION DE TODOS LOS MUSCULOS ESTUDIADOS

1212nicol: :)

Respuestas a la pregunta

Contestado por dianaplata25

Respuesta:

DESTACAN, ENTRE LOS PRINCIPALES HALLAZGOS, QUE EN EL ASCENSO DE ESCALERA SE INCREMENTA LA DURACION DEL CICLO POR UN AUMENTO DEL APOYO UNIPODAL, CON RESPECTO A LA MARCHA EN LLANO, AUMENTANDO LA MOVILIDAD EN LAS ARTICULACIONES DE CADERA, RODILLA Y TOBILLO LO QUE IMPLICA UNA MAYOR ACCION DE TODOS LOS MUSCULOS ESTUDIADOS.

Explicación:

espero que te ayude

Contestado por mastwrdelosjuego

Respuesta:

¿Que musculo se trabaja al subir escaleras?

No se activa por igual la misma musculatura al subir y bajar escaleras, cuando subes trabajan más los glúteos, cuádriceps y gemelos y al bajar, el mayor involucrado es el cuádriceps, por eso si tienes un problema de rodilla debes fortalecer primero el vasto interno para evitar sobrecargar la rodilla".

Explicación:

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