q es la entrada en calor? ¿cuál es su objetivo? ¿que duración aproximada debe tener?
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La entrada en calor es cuando haces gimnasia para empezar a jugar a algo x ejemplo futbol
Su objetivo es que para cuando empieses a jugar no te duelan los musculos x ejemplo las piernas o brazos
La duracion q debe tener es masomenos 2 minutos
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