q es gimnasia aerobica
Respuestas a la pregunta
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Explicación:
es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad
Respuesta:
La gimnasia aeróbica deportiva es la habilidad de ejecutar de forma continua y a alta intensidad, complejos patrones de movimiento aeróbicos (de alto y bajo impacto), originarios del aeróbic tradicional.
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.
Explicación:
El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar
