q beneficios tiene una buena entrada en calor
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Aumenta el riego sanguíneo. Mayor frecuencia respiratoria. Mejora la coordinación de los movimientos.
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Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento. El músculo “frío” es más propenso a las lesiones, no tiene la suficiente oxigenación, tono y nivel de viscosidad necesario para trabajar adecuadamente.
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