Q articulaciones intervienen al hacer sentadillas estaticas
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la rodilla los dedos de los pies el talón
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Las sentadillas estáticas en la pared son un ejercicio isométrico. Se dirigen principalmente a los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. ... Para trabajar los aductores con sentadillas estáticas, coloca una pelota de ejercicios de tamaño mediano entre las rodillas mientras realizas la sentada en la pared.
Explicación:
espero te sirva :3
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