q alimenttos contienen bitaminas
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
Salmón.
Mango.
Almendras.
Aceite de oliva.
Aguacate.
Brócoli.
Calabaza.
Carne de cerdo.
Explicación:
alimentos que contienen más vitaminas
Contestado por
3
Respuesta:
Vitamina A
- espinaca
- la col
- el repollo
- el brócoli
- la coliflor
- el tomate
- la lechuga e
- la calabaza
- el maíz
- la zanahoria
- la batata dulce
- la remolacha
- El melón
- el durazno
- hígado
- la yema de huevo.
Vitamina B1
- legumbres
- los cereales
- las alubias
- el hígado
- la levadura
- la carne de cerdo.
- Algunos tipos de pescados
- como el atún, la lubina, el lenguado
- las sardinas
- y algunos mariscos
- como la langosta
- las ostras
- el bogavante
Vitamina B2
- las carnes de ternera
- cordero
- cerdo
- y en algunos tipos de pescados
- El hígado
- las vísceras de los animales
- hongos
- las espinacas
- los espárragos
- los aguacates.
Vitamina B3
- el hígado de cordero
- la carne de ternera
- de pollo
- el beicon.
- las anchoas
- el atún
- la caballa
- el pez espada
- el esturión
Vitamina B6
- pan integral
- el arroz integral
- el ajo
- la albahaca
- el cebollino, la cebolla
- la hierbabuena
- el laurel
- la cúrcuma
- el romero
- el eneldo
- el orégano
- las nueces
- las avellanas
- la melaza
Vitamina B12
- las almejas
- los mejillones
- las ostras
- el cangrejo
- la langosta
- ternera
- alce
- pavo
- pato
- ganso
- la carne de vacuno
- cordero
- el pulpo
Vitamina C
- la naranja
- la toronja
- el limón
- la lima
- la piña
- los arándanos
- el kiwi
- las fresas
- etc
Vitamina D
- El salmón
- el atún
- la sardina
- los aceites de pescado
- la yema de huevo
e
Explicación:
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