puntos de la nutrición??
Respuestas a la pregunta
Explicación:
La nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. La mejora de la nutrición pasa por promover la salud de las madres, los lactantes y los niños pequeños; reforzar nuestro sistema inmunitario; disminuir las complicaciones durante el embarazo y el parto; reducir el riesgo de sufrir enfermedades no transmisibles (como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares), y prolongar la vida.
Los niños sanos aprenden mejor. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de romper el ciclo de pobreza y hambre y de desarrollar al máximo su potencial.
La malnutrición, en cualquiera de sus formas, acarrea riesgos considerables para la salud humana. En la actualidad, el mundo se enfrenta a una doble carga de malnutrición que incluye tanto la desnutrición como la alimentación excesiva y el sobrepeso, sobre todo en los países de ingresos medianos y bajos.
ALIMENTOS. Ningún alimento está prohibido. ...
COMER LO NECESARIO. Comer lo necesario para mantener un peso adecuado. ...
COMER BIEN. Comer más hortalizas, frutas, cereales y legumbres. ...
FIBRAS. Aumentar el consumo de fibras. ...
LÁCTEOS. Consumir lácteos descremados todos los días. ...
GRASAS. ...
AZÚCAR. ...
CONSUMO DE SAL.