puedes reconocer que emociones percibe sentí con más frecuencia en qué crees que se debe eres capaz de reconocer tus emociones cuando reacciones o sueles dejarte llevar a qué crees que se deba que puedo hacer Karina para lidiar su ira
Respuestas a la pregunta
Respuesta: Tu pregunta es un poco confusa pero te lo explicaré según lo que entendí espero te sirva
Explicación:
Cuando reconoces que eres capaz o incapaz de algo podemos percibir con menos fuerza nuestras emociones que cuando te dejas llevar por ellas, esto es porque el pensamiento al igual que los momentos son pasajeros, sin embargo la adrenalina que sentimos al reaccionar potencia cualquiera de nuestras emociones. Para lidiar o calmar una ira debes aprender a ser capaz de enfriar tu mente, por lo general te aconsejan contar pero cada mente es un mundo distinto en el cual cada quien encuentra su camino para relajarse
Ser capaz de reconocer tus emociones cuando reaccionas o sueles dejarte llevar es muy importante. Si no eres capaz de reconocer tus emociones, entonces no podrás controlarlas y te dejarás llevar por ellas. Esto puede ser muy peligroso, especialmente si te dejas llevar por tus emociones negativas.
Reconocer tus emociones
Por ejemplo, si te enojas con facilidad, y no eres capaz de reconocer cuando estás enojado, entonces te dejarás llevar por el enojo y podrías hacer o decir algo que lamentarás después. O, si te sueles dejar llevar por tus emociones de miedo o ansiedad, entonces podrías evitar hacer cosas que realmente quieres hacer, o que necesitas hacer, porque estás demasiado asustado.
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