Pueden darme una explicacion de la Clasificación de los alimentos Plisss
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Según la función que tengan en nuestro organismo se dividen en:
Alimentos plásticos o constructores: sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran:
Leche, yogurt y quesos
Carnes, pescados y huevos.
Legumbres, frutos secos y cereales.
Alimentos energéticos: sus principales componentes son hidratos de carbono y grasas que nos proporcionan energía. En este grupo se encuentran:
Aceite y grasas.
Frutos secos.
Cereales (arroz, harinas, pasta, pan).
Azúcar, miel, chocolates y dulces.
Alimentos reguladores: aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Tienen una acción antioxidante y regulan los procesos metabólicos. En este grupo se encuentran:
Verduras y frutas frescas.
Hígado, lácteos y huevos.
Respuesta:
Existen alimentos , grasos , con exseso de calorías que vienen siendo las carnes , todo lo que sea provenientes de animales ,
Los alimentos sanos como las cranolas ,cereales en ojuelas ,
Los vegetales,
Los alimentos líquidos que son los extractos ya sea de cualquier fruta , o la lactosa