Puede la autoestima afectar nuestra salud mental, argumente su respuesta
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¿Cómo influye la autoestima en nuestra salud?
Las personas con alta autoestima tienden a cuidarse más comiendo sanamente, haciendo ejercicio físico y mimándose, y por tanto gozan de mejor salud. En cambio, las personas con baja autoestima tienen más posibilidades de padecer trastornos mentales, en especial algún tipo de cuadro depresivo. También aumentan las posibilidades de desordenes alimenticios, insomnio y un sistema inmunológico más debilitado. Veamos con más detalle estos aspectos de la salud en los que la autoestima incide de forma directa:
Desarrollo y mantenimiento de trastornos mentales, en especial la depresión. Las personas depresivas tienden a tener una baja autoestima. Al encontrarse en ese estado, su inseguridad y baja autoestima dificultan el afrontar nuevas acciones por falta de energía que le lleven a revertir esa situación y salir de ese circulo vicioso.
Las preocupaciones nos dificultan tener un sueño reparador y provocan despertarse más irritados y con menos energía, además puede causar dificultades de concentración.
Ocasionarse o padecer agresiones. Una persona con baja autoestima es más vulnerable a ser manipulada, y a su vez puede llegar a justificar los abusos tanto físicos como verbales que le produzca su agresor.
Desordenes alimenticios. Detrás de muchos cuadros de anorexia, bulimia y obesidad, se encuentra una baja autoestima.
Hipertensión. Consecuencia de los puntos anteriores. Si llevamos una vida sedentaria y con malos hábitos alimenticios, aparte de la hipertensión, es más probable que añadamos problemas de colesterol, cardiacos, etc.
Explicación:
espero te ayude
Respuesta:
Espero te ayude
Explicación:
Si, porque nosotros tenemos que sentirnos orgullosos y felices y nuestra salud mental no estará en peligro y será feliz por así decirlo, pero si no tenemos autoestima podemos crear cosas desagradables, como la depresión, ansiedad y algunos trastornos por no tener autoestima de nosotros.
Es lo más resumido que saque y entendí