Question

Proyecto: Aceptación personal
¿Como puedo aceptarme como soy?
Pasos, efectos, ejemplos, beneficios, consecuencias, etc

Answer 1

Respuesta:

te puedes aceptar a ti isma conociendote mas y siendo la persona que quieres se

Explicación:

el primer paso seria querer hacerlo y el segundo intentarlo sin rendirte

los efectos serian mas confianza en ti

un ejemplo es una persona de caracter desisivo y segura

un beneficio seria estartranquila con tigo misma y sentir alivio

las consecuencias serian una mejor personalidad

Answer 2

Aceptarme a mí mismo es dejar de pelearme conmigo mismo y con la vida, la suerte, Dios, el destino, mis antepasados, etc., por ser como soy.
1- Reconoce tus fortalezas y cualidades. Reconoce tus fortalezas, o cualidades que valores, para ayudar a dar equilibrio al trabajo que harás para aceptar las partes de ti que no valores tanto.
2-Haz una lista de tus logros. Identifica y reconoce tus fortalezas al hacer una lista de tus logros. Estos podrían incluir personas que hayas ayudado, tus logros personales o complicaciones que hayas superado.
3-Reconoce de qué forma te juzgas. Reconocer tus propios juicios es importante para ayudarte a identificar aspectos donde seas muy crítico contigo mismo.
4-Reconoce de qué forma los comentarios de las otras personas te afectan.
5-Desafía tú crítico interno Cuando te encuentres pensando cosas negativas sobre ti mismo, desafía y acalla a tu crítico interno.
6-Céntrate primero en la autoaceptación antes de hacerlo en la autosuperación.
7-cambia las expectativas que tengas de ti mismo.
8-Práctica las afirmaciones diarias (mensajes positivos)
9-Visita un terapeuta (si sientes que llegas al límite).

Efectos: Tener más confianza de ti misma aceptándote tal cual eres.

Un ejemplo: Aprender cosas nuevas todos los días para ir aceptándote cada día.

Beneficios: Tú autoestima cambia y te comienzas a sentir mejor contigo misma, ya sea con tu física o mentalmente.