propuestas para consumir frutas y verduras y sus beneficios
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Ahí va
Explicación:
Beneficios
- Nos ayudan a saciar el apetito. Por su contenido de fibra dietética, tanto las frutas como las verduras, nos ayudan a saciar el apetito al comer. ...
- Nos ayudan a perder peso. ...
Propuestas
- Conozca sus necesidades. La base recomendada son 5 porciones diarias, entre frutas y verduras (y "¡más es mejor!"). ...
- Establezca una meta. Si las frutas y verduras son elementos menores en su menú, comience por comer una fruta o verdura adicional al día.
Respuesta:
- Nos ayudan a saciar el apetito. Por su contenido de fibra dietética, tanto las frutas como las verduras, nos ayudan a saciar el apetito al comer. ...
- Nos ayudan a perder peso. ...
Propuestas
- Conozca sus necesidades. La base recomendada son 5 porciones diarias, entre frutas y verduras (y "¡más es mejor!"). ...
- Establezca una meta. Si las frutas y verduras son elementos menores en su menú, comience por comer una fruta o verdura adicional al día.
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