Question

¿Propuesta de dieta adecueda de Carbohidratos
para mantener la salud?

Answer 1

Respuesta:

La dieta que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.

Comida: Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro. ...

Media mañana: Un yogur con un puñado de nueces

Cena: Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogur

Merienda: Leche con avena.

Answer 2

Respuesta:

-priorizar las frutas y verduras ricas en fibra intentar consumir frutas y verduras completas frescas congeladas y enlatadas sin azúcar agregada

-opta por los brazos integrales

-consume productos lácteos Bajos en grasa

-consume más legumbre

- limita el azúcar añadida

Explicación:

espero que te ayude