propuesta de cómo evitar el sedentarismo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Lo mejor es comenzar con prácticas tan sencillas como estas:
Camina. ...
Aparca el coche. ...
Elige siempre las escaleras. ...
Quítale el polvo a la bicicleta. ...
Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.
Espero te sirva!!!
SALUDOS!!!
Respuesta:
podemos evitar el sedentarismo de varias monedas una de ellas es pasas menos tiempo sentado Yaqui actualmente la gente se hace más y más hay entre ya que casi no camina y solamente está sentado jugando o haciendo tarea o trabajo también podemos hacer nosotros planes con cosas pequeñas de la vida diaria por ejemplo subir y bajar las escaleras dejar el auto un poco más lejos de lo normal para caminar
hacer calentamientos hacer un poco de ejercicio entre otras cosas
Explicación:
espero que te ayude