Question

Propuesta de alimentación y ejercicios para mí salud, Ayuda xfa doy coronita. ​

Answer 1

Respuesta:

Martes

Desayuno: Quesadillas, un cóctel de frutas y jugo de naranja

Comida: Spaghetti a la boloñesa

Cena: Un café o un té

Bicicleta 30 min.

Answer 2

Respuesta:

desayuno: avena con fruta y pan tostado con plátano

comida: arroz brócoli pepino y pollo

cena: yogurt natural ligero con frutas

desayuno: huevos cocidos con jugo natural

comida: pescado pepino arroz y agua natural

cena: lechuga con pepino y agua

Explicación:

coronita plisss

solo pon alimentos sanos y ejercicios cómo correr y hacer sentadillas o cardio