Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 4 meses

propuesta de actividad física para poder hacerla en clases y en la casa (Ejemplo saltar soga, zigzag con botellas plástico, etc.)

Respuestas a la pregunta

Contestado por santosantoesel24

4

Respuesta: aquí algunos ejercicios

Explicación: 10 flexiones de pecho en 3 series, 20 abdominales en 4 series, plancha que dure 30 segundos

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