Propongo un listado de 10 recomendaciones para lograr una desintoxicación
digital efectiva.
3. Cuidar una zona libre de teléfonos inteligentes en casa
El teléfono móvil es nuestro compañero constante. Incluso en el apartamento a menudo lo llevamos de una habitación a otra. Y no es raro que el teléfono inteligente caiga al lado o incluso en la cama. Pero esto, como muestran los estudios, no es recomendable debido a la radiación.
4. Conseguir un tiempo libre del teléfono celular
El teléfono móvil es nuestro compañero constante. Incluso en el apartamento a menudo lo llevamos de una habitación a otra. Y no es raro que el teléfono inteligente caiga al lado o incluso en la cama. Pero esto, como muestran los estudios, no es recomendable debido a la radiación.
4. Conseguir un tiempo libre del teléfono celular
Por lo general, no sabemos cuánto tiempo pasamos en el teléfono inteligente. Los estudios demuestran que estamos en el móvil durante aproximadamente 3 horas y media al día. Momento en que podríamos dedicarnos maravillosamente a nuestras aficiones, como los deportes, la lectura u otras cosas.
5. Elimina aplicaciones innecesarias La desintoxicación digital puede funcionar mejor con la limpieza del escritorio del teléfono móvil, tableta u otros dispositivos. En su mayoría, no necesitamos muchas aplicaciones en nuestro teléfono o incluso olvidamos que existen. 6.
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Son 10 amig@
dice que tiene palabras ofensivas y prohividas
Podrias separar las supuestas palabras por puntos Así H.o.l.a
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1. Desactivar notificaciones
Es mejor comenzar con la desintoxicación digital desactivando las notificaciones. La iluminación constante de la pantalla del móvil garantiza que tu atención se interrumpa una y otra vez y se traslada al teléfono
coronita plis
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Es mejor comenzar con la desintoxicación digital desactivando las notificaciones. La iluminación constante de la pantalla del móvil garantiza que tu atención se interrumpa una y otra vez y se traslada al teléfono
2. Usa las aplicaciones offline
Muchos usan su teléfono móvil como reloj despertador, sistema de navegación o lista de compras digital. Claro, estas aplicaciones brindan algo de comodidad a nuestras vidas, pero con ello estamos más dependientes del teléfono.