propongan alimentos saludables para fortalecer nuestro sistema inmunológico con alimentos de su localidad y cómo debemos proteger nuestra biodiversidad
ayuda porfa
ok gracias
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¿Qué comer para fortalecer el sistema inmunologico?
Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos. Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos). Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E.
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