Question

proponga tres ejercicios para proteger los musculos
AIUDAAA

Answer 1

Respuesta:

1 hacer ejercicios

2 flexibilidades

3 movimientos

Answer 2

Respuesta:

° Levantamiento de los brazos por encima de la cabeza. De pie o en posición sentada, mantenga los pies separados y alineados con los hombros.

° Levantamiento lateral de los brazos.  

° Flexión de los brazos.

° Levantarse de una silla

° Flexión de las rodillas.  

° Levantamiento de las piernas hacia los lados.

Explicación:

espero te ayude