proponga las maneras que cuidar a nuestros adultos mayores
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
respetarlos ayudarlos en lo que necesiten, cuidarlos mucho
Explicación:
espero que ayude
Respuesta:
Higiene Corporal,Cuidados de la piel
Evitar el agua muy fría o muy caliente al momento de realizar el aseo personal.
– Usar jabones neutros como el de glicerina.
– Evitar largas exposiciones al sol y usar protección solar.
– Beber aproximadamente 2 litros de agua para mantener una buena hidratación.
– Procurar que el adulto mayor use ropa de algodón para no irritar la piel.
La alimentación
Es importante que los adultos mayores tengan una dieta equilibrada que les permita desarrollar sus actividades diarias y mantener un estado de salud satisfactorio.
Algunos consejos para prevenir caídas son:
– Mantener una buena iluminación en escaleras, baño, cocina y dormitorio.
– Reparar mobiliario y utensilios poco estables.
– Agrega pasamos o barandas en escaleras, baños y pasillos.
– Utilizar alfombras antideslizantes.
– Los baños y las camas no deben ser bajos.
– Evita que las mascotas se acerquen a ellos mientras se desplazan.
– No dejes objetos en el suelo.
– Los cables eléctricos deben apegarse a las paredes.
– Si su marcha es inestable debe utilizar bastón o andador.
El sueño en el adulto mayor
Los adultos mayores tienen mayor dificultad para dormir profundamente. Por esto, muchas veces tienen sueños más cortos y despertares bruscos . Para evitar esto, el adulto mayor debe:
– Levantarse y acostarse todos los días a la misma hora
-Evitar tomar té o café antes de irse a dormir.
– No ir a la cama recién cenado.
-No mantener conversaciones emotivas antes de irse a la cama
– No ver programas que lo puedan poner nervioso.
Explicación:
espero que te ayude