proponga 5 acciones para promover el consumo de alimentos saludables, actividades físicas, momentos de recreación que contribuyen a la regeneración de tejidos de nuestro cuerpo. Ayuda.!! es para hoy el trabajo! alguien me ayuda.?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para promover el consumo de alimentos saludables, se debe entender l importancia de estos, buscar una manera de incluirlos en nuestra vida diaria algunas de ellas son:
Comer alguna comida saludable despumes o durante un larga jornada de trabajo siendo este un break del trabajo, tal como comerse una fruta después de dos o varias horas de trabajo en el pc, hacer ejercicios, es otra manera de incluir la comida saludable en nuestra vida, es sabido que hacer ejercicios es una actividad que llega a cansar y ahí es donde podemos incluir u jugo o fruta como bebida para recuperar energía y seguir, antes de empezar el día, complementar el desayuno con fruta puede llegar a ser muy beneficioso, incluir muchos mas vegetales en nuestra dieta, haciendo esta mucho mas completa y saludable, establecer un minino de frutas que se deben comer por día es decir al menos 1 o 2 frutas al día
Explicación: