Question

Proponer tres estrategias para regular nuestras emociones y cuidar nuestra salud respiratoria
Contesten bien porfa doy corona al que me de buenas respuestas ​

Answer 1

Respuesta:

respirar profundo, hacer caso para no hacernos daño etc

Explicación: corona

Answer 2

Respuesta:

Técnica de respiración profunda: Se aplica cuando se trata de evitar expresar emociones negativas.

Técnica de tiempo fuera: Se aplica cuando enfrentemos una situación tensa y nuestro cuerpo, pensamientos y acciones nos indiquen que estamos perdiendo el autocontrol, por ello, es mejor retirarse un momento del lugar.

Técnica de autoverbalizaciones: Se aplica cuando necesitamos frenar nuestros pensamientos de tensión y controlar nuestras reacciones.

Explicación:

De nada panas :D