Proponer dietas balanceadas y rutinas de ejercicios, así como explicar la importancia que esto tiene para mantener la buena salud y el nuevo estilo de vida pospandemia que difundirás en redes sociales.
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Mantener un peso saludable (para Adolecentes y niños)
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Respuesta:
Si planeas hacer ejercicio dentro de una hora después del desayuno, come un desayuno ligero o bebe algo como una bebida deportiva.
...
Las buenas opciones de desayuno incluyen las siguientes:
Cereales o panes integrales.
Leche con bajo contenido de grasa.
Jugo.
Un plátano.
Yogur.
Un panqueque.
Explicación:
en nuestra salud es bueno ejercitar nuestro cuerpo ya que podemos estar bien
y tbn el cuerpo debemos apoyarlo en nuestro ejercicios
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