Question

Proponer dietas balanceadas y rutinas de ejercicios, así como explicar la importancia que esto tiene para mantener la buena salud y el nuevo estilo de vida pospandemia que difundirás en redes sociales.

Answer 1

Mantener un peso saludable (para Adolecentes y niños)

Answer 2

Respuesta:

Si planeas hacer ejercicio dentro de una hora después del desayuno, come un desayuno ligero o bebe algo como una bebida deportiva.

...

Las buenas opciones de desayuno incluyen las siguientes:

Cereales o panes integrales.

Leche con bajo contenido de grasa.

Jugo.

Un plátano.

Yogur.

Un panqueque.

Explicación:

en nuestra salud es bueno ejercitar nuestro cuerpo ya que podemos estar bien

y tbn el cuerpo debemos apoyarlo en nuestro ejercicios