Question

Proponemos un circuito predeportivo para favorecer la salud e integración familiar.

Answer 1

Respuesta:

bueno gente les paso la tarea hecha y mis redes sociales porfavor siganme para mas tareas

Explicación:

9f8034ae486a18b479ce02022b2d47c7.pdf

Answer 2

Proponemos un circuito predeportivo para favorecer la salud e integración familiar:

Sesión de calentamiento:

• Saltos de tijera: 1 minuto
• Rodillas al pecho: 1 minuto
• Desplazamientos laterales: 1 minuto
• Saltos de cuerda: 1 minuto

Inicio del circuito:

• Flexiones de pecho: 10 repeticiones.
• Sentadillas abiertas: 10 repeticiones.
• Peso muerto: 10 repeticiones.
• Desplantes: 10 repeticiones.
• Puente: 10 repeticiones.
• Levantamiento de talones: 10 repeticiones.

Descanso entre cada bloque: 2 minutos de descanso al concluir cada serie.

Ejercicios de estiramiento.

Puedes aprender más sobre el deporte aquí: brainly.lat/tarea/6947480