proponemos tres acciones correctas para promover el cuidado presuntivo de la salud emocional
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Recomendaciones para cuidar nuestra salud emocional
Mantener la calma y asumir la realidad: Ante sensaciones de pánico o ansiedad pensar que es una situación pasajera. Hay que centrarse en el aquí y ahora e intentar crear un entorno agradable en casa, así como mantenerse ocupado. Realizar ejercicios o sesiones de yoga o meditación es clave para combatir el estrés.12 abr. 2020
Seis recomendaciones para cuidar la salud emocional ...
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