Proponemos soluciones tecnológicas que contengan los nutrientes necesarios que requerimos para una buena toma de decisiones. Elaborar un plato saludable
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La mitad de nuestros platos de alimentos siempre deben estar llenos con verduras y frutas.
La cuarta parte de la porción de comida debe ser llena de granos integrales.
La cuarta parte del plato debe estar llena de proteínas como carne de pescado, carne de res o de aves.
Debemos reducir el consumo de alimentos con azúcar sal y grasa.
Explicación: espero ayudarte
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