Question

Proponemos recomendaciones para la promoción y el cuidado de la salud
A partir de las actividades realizadas, reflexionamos y proponemos recomendaciones para promover la importancia de
la actividad fisica y de los hábitos saludables en el cuidado de la salud respiratoria. Podemos presentar nuestras
recomendaciones de manera creativa mediante un texto, video, audio, gráfico, etc. El siguiente cuadro puede ayudar
a organizar las recomendaciones. Luego compartimos con nuestros familiares
Actividades fisicas saludables (ejemplos de actividades
físicas)
Recomendaciones para la promoción y cuidado
preventivo de la salud respiratoria
Al finalizar, refle​

Answer 1

Respuesta:

Yo también busco esto amigo/a

Explicación paso a paso:

Answer 2

Respuesta:

• Correr
• Trotar
• Jugar tenis
• Nadar
• Patinar
• Esquiar
• Saltar lazo
• Baloncesto
• Futbol
• Futbol americano
• Voleibol

Explicación paso a paso:

Para poder cumplir las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos:

• Debemos hacer ejercicio regularmente.
• Reducir el tiempo de actividades sedentarias.
• Interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura de sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).