proponemos diferentes tipos de dietas ricas en hierro para mejorar nuestra alimentación
*¿Qué alimentos contiene en los platos de la imagen?*
*¿Qué otro tipo de comida que consumismo regularmente contiene hierro?*
Adjuntos:
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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En los platos de la imagen los alimentos que contienen hierro son:
- El tomate
- Los frijoles
- Las lentejas
- La carne de res
- El cerdo
- La lechuga
- El pepino de la ensalada
- El limón
Otros alimentos que consumimos regularmente y tienen hierro son:
- Quinua
- Pescado
- Pollo
- Espinaca
- Huevos
- Brócoli
- Vegetales de hoja verde
El consumo de hierro en la dieta es muy importante porque nos ayuda a prevenir enfermedades como la anemia.
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