Educ. Fisica, pregunta formulada por rodrics1223, hace 1 mes

proponemos diferentes tipos de dietas ricas en hierro para mejorar nuestra alimentación

¿Qué alimentos contiene en los platos de la imagen?

¿Qué otro tipo de comida que consumismo regularmente contiene hierro?

Adjuntos:

Respuestas a la pregunta

Contestado por andradegsp

5

En los platos de la imagen los alimentos que contienen hierro son:

El tomate
Los frijoles
Las lentejas
La carne de res
El cerdo
La lechuga
El pepino de la ensalada
El limón

Otros alimentos que consumimos regularmente y tienen hierro son:

Quinua
Pescado
Pollo
Espinaca
Huevos
Brócoli
Vegetales de hoja verde

El consumo de hierro en la dieta es muy importante porque nos ayuda a prevenir enfermedades como la anemia.

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