proponemos 5 acciones que favorecen él cuidado de nuestra salud física otra lista de 5 acciones de la salud espiritual ayuden plixx
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Para cuidar la salud física podemos proponer:
- Realizar actividades físicas como hacer ejercicio o practicar algún deporte.
- Alimentarse adecuadamente de manera balanceada,
- Evitar el consumo de elementos nocivos para la salud como el alcohol
- Mantener una buena higiene corporal.
- Aprender a gestionar emociones fuertes como el estrés.
Para cuidar de nuestra salud espiritual podemos proponer:
- Tener fe, en uno mismo y en Dios.
- Aprender a perdonar a los demás y a nosotros mismos
- Alimentar nuestro espíritu con oraciones, enseñanzas, y demás estudios que nos permitan comprendernos a nosotros mismos.
- Aprender a reconocer y gestionar emociones negativas como el odio y la ira.
- Aprender a comunicarnos, bien sea con Dios o con las personas a nuestro entorno.
Descubre mas sobre la salud espiritual aqui: https://brainly.lat/tarea/43877280
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