Question

proponemos 5 acciones que favorecen él cuidado de nuestra salud física otra lista de 5 acciones de la salud espiritual ayuden plixx​

Answer 1

Para cuidar la salud física podemos proponer:

• Realizar actividades físicas como hacer ejercicio o practicar algún deporte.
• Alimentarse adecuadamente de manera balanceada,
• Evitar el consumo de elementos nocivos para la salud como el alcohol
• Mantener una buena higiene corporal.
• Aprender a gestionar emociones fuertes como el estrés.

Para cuidar de nuestra salud espiritual podemos proponer:

• Tener fe, en uno mismo y en Dios.
• Aprender a perdonar a los demás y a nosotros mismos
• Alimentar nuestro espíritu con oraciones, enseñanzas, y demás estudios que nos permitan comprendernos a nosotros mismos.
• Aprender a reconocer y gestionar emociones negativas como el odio y la ira.
• Aprender a comunicarnos, bien sea con Dios o con las personas a nuestro entorno.

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