propón y argumenta práticas basadas en ciencia y tecnología para el buen funcionamiento de nuestra tiroides y mejorar nuestro ánimo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
¿Cómo afecta la tiroides en el estado de ánimo?
Los síntomas que más comúnmente se relacionan con el hipotiroidismo incluyen el olvido, fatiga, lentitud mental y falta de atención y los cambios de humor, siendo la depresión el trastorno predominante experimentado.
¿Cuáles son los cuidados de la tiroides?
Siete tips para cuidar la tiroides
Consumir yodo. Al ser el elemento que regula la energía del cuerpo y el crecimiento, es indispensable incluirlo en la dieta. ...
Tomar lácteos. Los problemas con la tiroides tienden a debilitar los huesos. ...
Tomar té. ...
Hacer ejercicio. ...
Evitar los estimulantes. ...
Dormir bien. ...
Controlar la soya.
Explicación:
el deporte puede alterar los niveles de producción de las hormonas T3 y T4, uno de los efectos de este trastorno hormonal es la fragilidad de los huesos y, por ello, el riesgo de fractura realizando deporte de alta intensidad es mayor.