propiedades físicas de la educación física
Respuestas a la pregunta
- como de juegos en la escuela
Respuesta:
Hay diez habilidades físicas generales reconocidas, que son resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, velocidad, equilibrio y precisión. Resistencia cardiovascular/respiratoria: La capacidad de los sistemas del cuerpo para captar, procesar y liberar el oxígeno.
Resistencia muscular - La capacidad de los sistemas del cuerpo para procesar, liberar, almacenar y utilizar la energía.
Fuerza - La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para mover una carga.
Flexibilidad - la capacidad de maximizar el rango de movimiento en una articulación determinada.
Potencia - La capacidad de aplicar la fuerza máxima en un tiempo mínimo.
Velocidad - La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.
Coordinación - La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos, en un movimiento distintivo singular.
Agilidad - La capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.
Equilibrio - La capacidad para controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.
Precisión - La capacidad para controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad determinada.