promovemos acciones para cuidar nuestra salud fisica ,emocional y espiritual según las enseñanzas de Jesucristo y las iglesias
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Los 11 elementos a tomar en cuenta para cuidar la salud física y mental post-cuarentena
- Horario. La clave para fomentar un hábito es tener un horario, sugiere la experta. ...
- Dormir. Es importante descansar lo necesario, no más de lo normal. ...
- Alimentación. ...
- Triptófano. ...
- Relaciones. ...
- Agua. ...
- Oración. ...
- Metas.
Explicación:
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