¿probablemente te haz molestado mucho y haz hecho sentir mal a otras personas que podrías hacer para regular tu cólera?
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Respuesta:hacer alguna actividad que te guste o hacer yoga
Explicación: eso sirve para relajarte y ya no estar estresado
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Respuesta:contar hasta diez.
Explicación:por que asi regulas el enojo,triteza e ira o disgusto
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