principios básicos en el entrenamiento deportivo
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El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son:
Principio de la adaptación
Principio de la progresión
Principio de la continuidad y
Principio de la alternancia.
Éstos son de suma importancia para lograr una buena condición física y por ende un efectivo entrenamiento.
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