Salud, pregunta formulada por lopezowo, hace 8 meses

Primeros ejercicios para obtener fuerza sin equipo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por israel19fp05

Respuesta:

Planchas. ...

Sit-ups. ...

Burpees. ...

Flexiones o push ups. ...

Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros. ...

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros

Explicación:

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