PRIMER TRABAJO: 1- Buscar la diferencia que existe entre actividad física y educación física. Menciona al menos 3 ejemplos de cada una. 2- ¿A qué se lo llama sedentarismo fisico? ¿Cómo puede prevenirse? 3- ¿Qué actividades le recomendarías a una persona con sedentarismo? ¿Qué tiempo es aconsejable que se encuentra activa? Luego de haber investigado lo anterior, te propongo armar un plan de trabajo de una semana para una persona que nunca realiza actividad física. SEGUNDO TRABAJO: Te invito a investigar sobre elongación y frecuencia cardiaca, luego de haberlo realizado te dejo algunas preguntas para resolver. 1- ¿Qué significa elongación? Menciona algunos beneficios de la misma. 2- ¿Cuánto tiempo es necesario elongar? ¿Todas las personas pueden elongar? 3- Nombra algunas pautas que sean correcta en una elongación. 4- ¿Qué es la frecuencia cardíaca? 5- ¿Cómo se toman las pulsaciones?
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ddgf
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