✔ Primer paso: dividamos el papel por la mitad con una línea, podemos dibujar la
línea como más nos guste, punteada, con una regla, a pulso, a colores o blanco y
negro.
✔ Segundo paso: al lado izquierdo de la hoja escribimos las dificultades que tenemos
respecto a nuestro autocuidado relacionados a nuestra salud física, psicológica y
social. Por ejemplo, lo que tenga que ver con nuestra alimentación, ejercicio físico,
al uso de los dispositivos electrónicos, al descanso, a nuestra relación con los
demás, con nosotros mismos, etc.
✔ Tercer paso: en el lado derecho escribiremos qué acciones concretas podemos
realizar para mejorar cada uno de los aspectos de la columna izquierda. Por
ejemplo, si en el lado izquierdo colocamos duermo pocas horas, en el lado
derecho podemos colocar, dormir 8 horas y dejar de mirar los dispositivos
electrónicos una hora antes de dormir. Cuanto más preciso mejor.
Respuestas a la pregunta
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Aquí está solo ve la foto en grande y transcribelas a tu libreta
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toda la tarea de arte
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ramkawaichan:
arigatoooo
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