Educ. Fisica, pregunta formulada por ReneCruz, hace 3 meses

pricipios de la resistencia fisica​

Respuestas a la pregunta

Contestado por jonathanCARP
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Principios de la resistencia física

  • Consiste en realizar un esfuerzo físico de manera continuada, sin interrupción ni pausas. En este tipo se produce un equilibrio entre el consumo y el aporte de oxígeno, por lo que deben ser ejercicios con ritmo constante y moderado; con gran volumen y poca intensidad.
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