Question

prevencion sobre el peso y la obeciada

Answer 1

Prevención del sobrepeso y obesidad

• Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
• Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
• Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
• Fomentar la actividad física diaria.