Prevención de la hipertensión arterial
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Respuesta: Prevención
Reducir la ingesta de sal (a menos de 5 g diarios)
Consumir más frutas y verduras.
Realizar actividad física con regularidad.
No consumir tabaco.
Reducir el consumo de alcohol.
Limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas.
Eliminar/reducir las grasas trans de la dieta.
No fumes
Reduce el estrés.
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