prevención de la fractura
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Respuesta:
1-) Incluir regularmente alimentos ricos en calcio y vitamina D en tu dieta. ...
2-) Evitar la vida sedentaria ejercitándonos al menos 30 minutos diarios. ...
3-) Realizar ejercicio físico moderado. ...
4-) Visita a tu médico para saber el real estado de salud de tus huesos.
Explicación:
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