Presentar un listado de alimentos y actividades físicas para una vida saludable.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
A continuación una lista de alimentos y actividades físicas para una vida saludable:
Alimentos:
Verduras y legumbres
Frutas
Pollo y pescado
Grasas saludables
Ingerir entre dos y tres litros de agua al día
Evitar productos con gran contenido de azúcar
Productos ricos en fibra
Evitar alimentos procesados
Moderar el consumo de sal
Lácteos
No consumir alcohol,ni drogas
Actividades:
Dormir ocho horas diarias
Hacer ejercicio
No exponerse mucho tiempo a los rayos solares
Hacer deportes
Tener constantes chequeo médicos
Baila y escucha música
Mantener una buena postura corporal
No comer a deshoras
Una actividad sexual saludable
Explicación:
ahi esta LA RESPUESTA,ya no me borren la respuesta
GRACIAS...CORONA PLIS
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